jak czytac

[...] osób tu zna i ceni. Wiec nie mów mi nic na temat jedzenia bo odżywiam się zdrowo a to,że mam bardzo szybką przemiane materii nie jest moją winą niestety. Jeżeli nie wiesz jak jest to po co się udzielasz w temacie nie wnosząc kompletnie nic do niego ? Nauczyli Cie rodzice czytac??? Wyraźnie napisałem,wiec czytaj ze zrozumieniem bo widze masz z [...]

[...] o zaleznosci koloru moczu(barwa zolta) a choroba nerek. Jak juz pisalem nie ma to zwiazku. Nie mniej jednak nie chcem na forum analizowac przyczyn i objawow pytajcego. Taka jak juz wczesniej pisalem jesli ma jakies obawy powinien udac sie do lekarza.To chyba naturalne. Przynajmniej, jak widze dla nas....Tylko czy dla niego tez..... Co do mojego [...]

Jasne że możesz w miarę mojego czasu, jednak sam musisz czytać i pytać o to czego nie będziesz wiedział. Ta dieta jest zarysem tego, jak ma wyglądać prawidłowa. Musisz kombinować z tymi produktami: I WEGLOWODANY Kasza, ryż brązowy, płatki owsiane, makaron (z mąki DURUM - Biedronka 500 gr. - 2,10 zł), warzywa, owoce, pieczywo z mąki razowej (jednak [...]

Pisałeś że ktoś Ci mówił że teraz tylko piwo itp. o to mi chodziło. Że jak zaczniesz czytać sfd to będziesz wiedział kto jaką głupote gadał.

Witam. Biore sobie codziennie Vigor Complete i Beta Karowit CE. Dopuszczalna dawka Witaminy E wynosi 10mg. (no i tyle jest w Karowicie) ale na Vigorze pisze Witamina E (a-tokoferolu octan) 30IU Jak mam czytać IU ? , ile to Mg ? i czy moge razem brac Vigora i Karowita ?

[...] poprzednie wypowiedzi bo byłem przekonany, że też głupie; a na poważnie co do chojrakowania; cytuję z pamięci: "Toxik jeśli to Twoje zdjęcie to przepraszam" - jak byś nie wiedział czyje, nie no faktycznie skrucha jak byk. Poza tym twój warunek zamieszczenia foty też jest bez sensu, bo niby kto by poszedł na to żeby nicka zmieniać [...]

Ale gdybyś umiał czytać zauważyłbyś, że wcześniej dałem ci link w którym masz plan na tacy. Nie ma takiego czegoś jak trening na rzeźbę, nie możesz ćwiczeniami "wyrzeźbić mięśnia", gdyż nie możesz zmienić struktur mięśnia innym treningiem. Ta struktura zapisana jest w genach i to one odpowiadają za kształt mięśnia. Można go tylko rozwinąć by te [...]

Czy trzeba czytać jako użytkownik zalogowany? Zazwyczaj nie loguje się, co za tym idzie liczba postów przeczytanych jak zalogowany jest mała. To mój pierwszy plan. W takim razie który polecasz? Pozdrawiam

Dla wyjaśnienia, wyrzut insuliny powodują węglowodany. Po wypiciu litra oliwy nie będzie żadnego skoku (są teorie, że jakaś insa się wydzieli, są takie, że w ogóle nie). Co do bananów, zależy od tego, jak jest dojrzały, skoro jesteś taki oblatany, na pewno świetnie się orientujesz, że zielony (niedojrzały) banan ma mniejsze IG niż taki brązowawy. [...]

NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]

"co i jak robic co jesc i ile na mase aby uzyskac wieksza mase mieśniowa a nie tluszczowa ogolnie chce zrobic wieksza mase ale przy tym wyrzezbic brzuch" widze ze sezonowcy juz pelna para ruszyli na lato. Skoro trenujesz 2 lata to efekty powinny byc, wiedza takze bo jak jej nie bylo to pewnie sie kaleczyles na silce. -Mmmmm, wyrzezbiony [...]

[...] wiadomo że oznacza to status doradcy na foum a przeciez doradca jest d tego by dzielić się swoją wiedzą z tymi którzy jej potrzebują i tacy ludzie udzielają się na forum ale jako że nie udzielają się w "trzonowych" działach nie przysługuje im prawo do bolda, moim zdaniem tacy ludzie jak Xero jak najbardziej zasługują na pogrubienie gdyż [...]

[...] panowie-Saleta zrobił wam wodę z mózgów,a ja jednak zalecam przeczytać najpierw uważnie co napisałem.Nie ma tam mowy o rozdzielaniu budowania masy i siły,ani o tym,że jakoby siła nie była ważna.Wyraźnie napisałem,że siła przyjdzie sama z czasem i wraz ze wzrostem mięśni i nadal to podtrzymuje.A jeżeli ktoś uważa,że będąc 60-paro [...]

Ladnie wyglada :) jak na tylko 2 miesiace ale wrzuc zdjecia gdzies za roczek :) Do wszystkich mlodych ktorzy beda czytac ten temat i maja staz mniej niz 6 miesiecy Nie wrzucajcie swoich zdjec w celu oceny sylwetki gdyz na takim stazu praktycznie nie ma co oceniac!! Tylko spamujecie. Pocwiczcie i pozniej chwalcie sie!!!

Tak się tylko składa, że wszyscy ćwiczą tym przeklętym splitem jak Polska długa i szeroka i rosną aż miło. A biedny Berry89 ćwiczy systemem Weidera i zgadnijcie co? Nadal waży 65kg... 1. ze Weider na moj staz to pomylka 2.znowu nic nie wnosisz do tematu, tylko glupie posty zaczepkowe 3.jesli podwazasz plan Weidera, jego wiedze to poprostu jeden [...]

"Newsweeka" nie ma to jak w paniu domu czytac o diecie a w gazecie komputerowj o ciuchach wszyscy na wszystkim sie znaja! LOL -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki [...]

hehe no wiadomo bo trzeba umiec czytac ze zrozumieniem echhh brak słow jak kurva w zyciu nie zacznie nic robic jak mu samozaparcia brakuje zeby cokolowiek przeczytac zweszta kurva piłki sie nie uprawia raczej tylko w nia gra-- echhh kurva coraz rzadziej tu wchodze bo naprawde czasami rece opadaja jak czytam ze kogos wkurza jak ktos pomaga [...]

Duda naucz sie czytac ze zrozumieniem. To ze nie moge diety utrzymac to tylko moj problem. Ciekawi mnie tylko czy to ja mam tak z***anie czy inni tez. Ewentualnie jak radza sobie z takimi opornymi sposobami etc Bo ja juz nie mam pojecia jak mam to wytlumaczyc

Czyli 2500 j pregnylu bo 14 000 j biogonadylu ponoć nie można dostać a wszystko to w środku cyklu dla spokojności jąder po dawakach testosteronu jak dla chomika (100m co 4 dni) . Uwielbiam czytać tego typu androny proszę o jeszcze !

War. Aaa, teraz to przyklad podales? Szkoda ze nieutrafiony. I nie mowie o udawadniani glupoty, a skopaniu twarzyczki osobie ktora mnie obraza. Gratuluje ze juz jako pachole dosc szybko zdales sobie sprawe z malej skutecznosci aikido. Szkoda ze pomimo uplywu czasu nie zauwazyles tego u wielu styli, znacznie mniej skutecznych od niektorych odmian [...]